Né d’une passion, la cuisine, et de la conviction que l’alimentation est une des bases de la santé et de la vitalité, Saveur & Equilibre aborde une autre façon de concevoir son alimentation.
Décliner une cuisine qui valorise les ingrédients, les associations, et les modes de cuisson qui préservent santé et énergie, tout en se réappropriant la responsabilité de sa santé : tels sont les objectifs des séances de coaching, des cours de nutrition et des ateliers de cuisine, que je vous propose.
Pour :
- en finir avec la fatigue,
- retrouver ou maintenir sa ligne,
- ralentir le vieillissement,
- rester performant
Comment ?
• Par des séances de coaching :
en totale collaboration, nous déterminons l’alimentation qui vous convient en tenant compte de votre métabolisme et de vos contraintes professionnelles et familiales. C’est une approche individuelle et personnelle, du sur mesure.
• En assistant aux cours de nutrition :
grâce à des apports théoriques sur les bases de l’alimentation, et à des approches par grands thèmes. Ces cours permettent aux participants de mieux comprendre les mécanismes qui entrent en jeu et ainsi de se réapproprier leur alimentation.
• En assistant aux ateliers de cuisine :
tout en vous faisant découvrir une cuisine créative, savoureuse et esthétique, je reviens sur les fondements nutritionnels et écologiques qui guident la démarche.
